Briteille verta, hikeä ja kyyneleitä luvannut pääministeri Winston Churchill tuli tunnetuksi myös nasevana kiteyttäjänä. Kun häneltä kysyttiin pitkän iän salaisuutta, ei vastausta tarvinnut kauan odottaa: "Urheilu - en ole koskaan harrastanut sitä."

Churchill eli 90-vuotiaaksi. Nautintoihin kuuluivat vielä vanhana tuhti ruoka, paksut sikarit ja viskiä pitkin päivää. Epäterveellinen elämäntapa ei näy vievän ennenaikaiseen hautaan aivan jokaista.

Liikunnan on kyllä pätevin tutkimuksin osoitettu lisäävän terveyttä ja hyvinvointia. Ilman tutkimuksia asian voi todeta kuka tahansa itse. Sohvaperuna ei kadu lenkkinsä raskainta osaa - matkaa nojatuolista ulko-ovelle.

Puhun kokemuksesta. Tiiratorpan persjalkaisen pömppömahan elämäntavat eivät ole aivan niin huonot kuin sen Churchillin, mutta kyllä täälläkin lorvitaan, tupakoidaan ja syödään tuhdisti. Toinen annos häränpihviä tai frutti di mare-pitsaa maistuu paremmalta kuin hikihölkkä pururadalla. Kuntosalin ovea en muista koskaan avanneeni. Seinähullua hommaa se olisikin: maksaa nyt maltaita sellaisesta, minkä saa ilmaiseksi esim. siivoamalla huushollinsa tai hakkaamalla motin halkoja.

No noitakaan ei ole tullut viime aikoina tehdyksi. Fyysinen ponnistelu tuo kuulemma nautinnon suurelle osalle meistä ja pohjimmiltaan inehmo lie luotukin liikkumaan. Hyvä olo valtaa ensin kehon, sitten mielen jo suorituksen kestäessä. Minun  rutvealle ruholleni vain ei käy niin. Tuskin kirmaisin keittiöstä kartanolle muuten kuin lintujen takia.

On vaikea sanoa, miksi meikäläisellä on tässä suhteessa useita "aatetovereita." Eikö endorfiini erity vai liekö syynä suomeksi sanottuna laiskuus? Jos kuulut meihin, sulle julkisen salaisuuden kertoa mä tahdon: kärsimys kannattaa. Lenkin tms. fyysisen suorituksen tehneenä saat onnitella itseäsi. Sekin on nautinto, vieläpä suuri, kun kipu hellittää. Todennäköisesti useimmilla meistä liikuntaan liittyy särkyä jossain päin kroppaa. On autuaallista liottaa rääkättyjä jalkoja lämpöisessä vedessä lenkin jälkeen.

Sanoo Hanski ja herättää rippileiriltä palanneen vaimonsa. Miten ois reipas kävely ruokakauppaan leirin aikana huvenneita ruokatarpeita täydentämään. Ei mentäis autolla, kun matkaa kertyy yhteensäkin vain 2,5  kilometriä. Sitä paitsi reitin varrella laulaa neljä mustapääkerttua. Kas tällaista:
http://www.youtube.com/watch?v=l7sN7bxnvE0


Blogi: tiira-kirjat.blogspot.com
verkkokauppa: www.tiirakirjat.fi